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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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您好,减掉腿上的肉还是应该以运动为主。个人建议您应该多进行跑步锻炼,刚刚开始时间短点,慢慢的延长时间,一定要注意坚持。跑完肌肉酸痛的话,自己多拍打一下就行了,另外,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。
2014-01-02 22:39
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