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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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性功能受多种因素影响，包括心理、生理、生活习惯等。饮食调整可在一定程度上起到辅助作用，但如有性功能障碍，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-02 22:46
1.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉等，锌对生殖系统健康有重要作用。
2.优质蛋白质：像鱼肉、鸡肉，有助于维持身体机能。
3.坚果类：如核桃、杏仁，含有对性功能有益的营养成分。
4.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，中医认为有补肾作用。
5.新鲜蔬果：提供丰富维生素和矿物质，维持身体代谢平衡。
通过合理饮食能辅助提升性功能，但不能替代专业治疗。若性功能问题严重，务必寻求医生帮助。
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