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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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脾虚时，按揉足三里、脾俞、中脘、太白、阴陵泉等穴位会有一定帮助。 1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。按揉此穴可调理脾胃、补中益气。 2.脾俞：在背部，第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。能增强脾的功能，改善脾虚症状。 3.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。按揉中脘可和胃健脾。 4.太白：位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。对脾虚引起的消化不良等有缓解作用。 5.阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。能健脾利湿。 按揉穴位时要注意力度适中，以感到酸胀为宜。坚持长期按揉，同时保持良好的生活和饮食习惯，有助于改善脾虚状况。但如果脾虚症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-09 04:47
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