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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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脾虚可通过按揉足三里、脾俞、中脘、太白、阴陵泉等穴位来调理。 1.足三里:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸。按揉此穴可燥化脾湿,生发胃气。 2.脾俞:在背部,第 11 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。能健脾和胃,利湿升清。 3.中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上 4 寸。按揉它有和胃健脾、降逆利水之效。 4.太白:位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。可健脾化湿,理气和胃。 5.阴陵泉:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。能健脾利湿。 按揉穴位调理脾虚需要长期坚持,同时要注意饮食规律,避免食用生冷、油腻食物。若脾虚症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-09-25 23:01
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