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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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艾灸减肥效果不明确。减肥要综合考虑饮食、运动、睡眠、习惯等因素。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-02 22:54
1.饮食：均衡营养，三餐规律，少吃零食。
2.运动：每周至少3-5次体育活动，如球类、游泳、骑车、跑步。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.习惯：戒烟戒酒，避免久坐。
5.心态：保持积极心态，避免因减肥产生焦虑。
综合采取上述措施，持之以恒，才能实现健康减肥。
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就医问药
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
