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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周聪和 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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黑眼圈形成的原因较多，常见的有遗传、睡眠不足、眼周血液循环不良、营养不良、皮肤老化等。如果黑眼圈严重或长期无法改善，建议就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-03 00:06
1.保持充足睡眠：每晚保证7-8小时高质量睡眠，规律作息。
2.注意眼部护理：使用眼霜，轻柔按摩眼周，促进血液循环。
3.合理饮食：增加富含维生素A、E和优质蛋白质的食物，如胡萝卜、坚果、瘦肉等。
4.避免用眼过度：减少长时间看电子屏幕，定时让眼睛休息。
5.做好防晒：防止紫外线损伤眼部皮肤，加重黑眼圈。
6.药物治疗：可在医生指导下使用维生素E乳膏、氢醌乳膏等。
去除黑眼圈需要综合调理，长期坚持才能取得较好效果。
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