灵芝切片泡水喝可行吗？功效会减吗？如何食用好？_即问即答

即问即答

灵芝切片泡水喝可行吗？功效会减吗？如何食用好？

2024-12-05 10:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

灵芝切片泡水喝可以吗?这样功效是否会降低?最好怎样食用?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹晓宇主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

灵芝切片泡水喝是可行的，但功效发挥程度受多种因素影响，如灵芝品质、泡水方法、个体差异等。合理的食用方式包括泡水、煲汤、研粉冲服等。 1. 灵芝品质：优质的灵芝切片功效相对较好。要选择无虫蛀、无霉变、质地坚实的灵芝。 2. 泡水方法：水温不宜过高，一般 80 - 90 摄氏度为宜，浸泡时间 15 - 20 分钟。 3. 个体差异：不同人体质不同，对灵芝的吸收和反应也不同。 4. 煲汤食用：可与鸡肉、排骨等一同煲汤，营养丰富。 5. 研粉冲服：将灵芝研成细粉，用温水冲服，吸收效果可能更佳。总之，灵芝虽有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。食用灵芝时应注意选择合适的方式和适量食用。
2024-12-06 04:13

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