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回答1
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赵玉昆 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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祛斑可通过饮食调理辅助，但效果因人而异。严重的色斑可能需要就医。如色斑突然增多或变大，应及时就诊。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-03 08:56
1.西红柿：富含维生素C，可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素形成。
2.黄瓜粥：黄瓜含多种营养成分，常食能润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.柠檬汁：含丰富维生素C等，能白嫩皮肤，消除面部色素斑。
4.黑木耳红枣汤：具有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，可改善面部黑斑。
5.其他：日常还可适当多吃猕猴桃、草莓等富含维生素的水果。
合理饮食对祛斑有一定帮助，但不能完全依赖。保持良好的生活习惯和防晒措施也很重要。
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