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回答1
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叶参 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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防风通圣丸一般不用于减肥。健康减肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、生活习惯和心态等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-03 09:20
1.饮食：保证营养均衡，三餐规律，少吃零食和高热量食物。
2.运动：每周至少3-5次体育活动，如游泳、跑步、球类运动等。
3.睡眠：每天充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.生活习惯：戒烟戒酒，避免久坐。
5.心态：保持积极乐观，避免因减肥产生焦虑。
总之，减肥应采取科学健康的方式，不要依赖药物，以免损害身体。
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