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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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以下为您介绍一些常见的有助于消食的食物，若消食效果不佳或伴有严重不适，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-03 09:51
1.苹果：含有果酸，能促进胃酸分泌，辅助消化食物。
2.山楂：味酸甘，具有消食化积、活血化瘀的作用。
3.萝卜：辛甘味，可消食化积、下气宽中，还能清化热痰、散瘀止血。
4.香菜：味辛，有消食下气、发汗透疹的功效。
5.香蕉：富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化。
6.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。
这些食物在一定程度上有助于消食，但饮食调理效果因人而异。若消化不良症状严重，需及时就医诊治。
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