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回答1
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金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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防止蛀牙需要从保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、使用含氟产品、定期口腔检查以及及时治疗口腔问题等方面入手。 1.保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，每次刷牙不少于 3 分钟，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。 2.合理饮食：减少糖分的摄入，尤其是黏性甜食，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 3.使用含氟产品：如含氟牙膏、含氟漱口水等，氟能增强牙齿的抗龋能力。 4.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理潜在的口腔问题。 5.及时治疗口腔问题：如发现龋齿、牙龈炎等，要及时就医治疗，避免病情加重。 总之，预防蛀牙需要长期坚持良好的生活和口腔护理习惯，关注口腔健康，才能有效降低蛀牙的发生风险。
2024-12-06 08:02
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