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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你好，根据你描述的情况分析，想要瘦腿一定要坚持，减肥是一个漫长的过程，快速的瘦身都是很容易反弹的。建议你在饮食方面，一定要控制，不要暴饮暴食，不要吃热量过高的食物，尽量多吃些粗粮。运动方面，可以多做一些腿部的锻炼，比如蹬自行车、慢跑等，祝你健康。
2018-12-27 19:54
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回答2
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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
2014-01-03 10:00
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