-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
仇辰龙 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
杏仁具有润肺止咳、润肠通便、降低胆固醇、美容养颜、抗肿瘤等功效。食用方法多样,如直接食用、煮粥、泡茶等。 1.润肺止咳:杏仁入肺经,能缓解咳嗽、气喘等症状。 2.润肠通便:富含油脂,可促进肠道蠕动,改善便秘。 3.降低胆固醇:有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。 4.美容养颜:含丰富维生素 E 等营养成分,能抗氧化,延缓皮肤衰老。 5.抗肿瘤:其中的一些成分对肿瘤细胞有一定抑制作用。 食用方法: 1.直接食用:可少量生吃,但不宜过多。 2.煮粥:与大米、小米等搭配煮粥,营养丰富。 3.泡茶:用杏仁泡水喝,方便快捷。 总之,杏仁虽有诸多益处,但食用需适量,且部分人群可能对杏仁过敏,食用时需注意。
2024-09-26 05:12
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣