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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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枸杞干吃具有滋补肝肾、明目、提高免疫力、抗氧化、调节血糖等好处。 1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。 2.明目：枸杞富含胡萝卜素、维生素 A 等营养成分，有助于缓解眼睛疲劳，改善视力。 3.提高免疫力：其含有的多糖类物质可以增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。 4.抗氧化：枸杞中的多种抗氧化成分，如枸杞多糖、类黄酮等，能够清除自由基，延缓细胞衰老。 5.调节血糖：对血糖有一定的调节作用，有助于维持血糖的稳定。 总之，适量干吃枸杞对身体有诸多益处，但要注意不可过量食用。同时，若身体存在特殊疾病，应在医生的指导下食用。
2024-12-09 00:09
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