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温和饮食推荐:清热去火食物选择

温和饮食推荐:清热去火食物选择

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    败火可通过饮食调节,常见的败火食物有水果、蔬菜、茶饮、汤品和豆类。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.水果:梨能润肺清热;西瓜可清热解暑;柚子有降火功效。
    2.蔬菜:苦瓜能泻火解毒;冬瓜可利尿消肿、清热降火;芹菜能清热平肝。
    3.茶饮:菊花茶清肝明目、清热解毒;金银花茶疏散风热、清热解毒。
    4.汤品:绿豆汤清热消暑;百合莲子汤养心安神、清热降火。
    5.豆类:绿豆可清热解毒;黑豆能滋阴降火。
    合理搭配上述食物,有助于清热败火,但饮食调理不能替代药物治疗,若症状严重应及时就医。

    2014-01-03 10:41
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