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小人参通常指的是胡萝卜还是白萝卜？

2024-09-25 16:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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小人参是指胡萝卜还是白萝卜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韦溪医师

山东省中医院

三级甲等

综合内科

小人参一般指的是胡萝卜。胡萝卜富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素等，对人体健康有诸多益处。白萝卜也有一定的营养价值，但通常不被称为小人参。 1.营养成分：胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素 A，对眼睛和皮肤健康有益。 2.保健作用：有助于增强免疫力，预防疾病。 3.抗氧化性：能清除自由基，延缓细胞衰老。 4.促进消化：其膳食纤维有助于肠道蠕动，改善消化功能。 5.心血管健康：对心血管系统有一定的保护作用，降低心血管疾病风险。总之，胡萝卜因丰富的营养和保健功效被称为小人参，在日常饮食中适量食用，有益身体健康。
2024-09-26 09:19

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