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回答1
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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经常对着电脑，可能会导致视力下降、颈部疼痛、手腕不适、皮肤干燥以及精神疲劳等。可以通过调整坐姿、控制用眼时间、适当活动、注意皮肤护理和保持良好心态来应对。 1. 视力保护：每隔一段时间远眺，放松眼部肌肉。使用人工泪液缓解眼睛干涩。可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。 2. 颈部护理：保持正确坐姿，避免长时间低头。定时活动颈部，做简单的伸展运动。 3. 手腕呵护：调整键盘和鼠标高度，避免手腕过度弯曲。工作间隙活动手腕关节。 4. 皮肤保养：多喝水，补充水分。适当使用保湿护肤品。 5. 精神调节：避免长时间连续工作，定期休息，放松心情。 总之，经常对着电脑的人群需要重视身体的各种不适，采取多种措施进行预防和缓解。如果症状严重，应及时就医。
2024-12-05 15:28
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
