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秋季如何养生?

2014-01-03 11:17 点击扫描二维码更精彩

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秋季如何养生?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品，对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。餐桌上的汤是不能少的，以补足水分。牛奶、豆浆有补益气血、滋润皮肤毛发之效，因此每天千万不要忘了喝。此外，还要多吃些水果，如梨、苹果、西瓜、香蕉、桃子、甘蔗、葡萄等，多食一些纤维多，水分足的蔬菜，如萝卜、番茄、白菜、百合、藕等。
2014-01-03 11:32

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2019-09-20 15:09

养生茶喝属性温还是凉好
网友匿名追问：2019-09-20 15:10

养生茶喝属性温还是凉好
张焕臣医生对该追问进行回答：2019-09-20 15:32

张焕臣主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

你好，热性体质的人，宜选用性寒的养生茶，而虚寒体质的人则适用性温的养生茶，对于那些性平的花草则大多可选用。

更多回答我要评论 2014-01-03 11:32

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