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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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柠檬片和山楂干泡水喝具有多种功效，如促进消化、美容养颜、降脂降压等。其泡水方法简单，注意水温、用量等。 1.促进消化：山楂含有多种有机酸，能促进胃液分泌，增强消化功能。柠檬中的柠檬酸也有助于促进消化。 2.美容养颜：柠檬富含维生素 C，具有抗氧化作用，能减少皮肤色素沉着。山楂中的黄酮类物质可延缓皮肤衰老。 3.降脂降压：山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯，扩张血管，降低血压。柠檬中的类黄酮也对心血管健康有益。 4.补充维生素：柠檬和山楂都含有丰富的维生素，如维生素 C、维生素 B 等，有助于维持身体正常代谢。 5.改善口感：两者搭配泡水，味道酸甜可口，能增加饮水量，促进新陈代谢。 总之，柠檬片和山楂干泡水喝是一种健康的饮品选择，但需适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。
2024-09-25 17:54
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