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回答1
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刘英新 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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小孩晚上能吃水果,但要注意适量、种类、时间、孩子的身体状况以及水果的处理方式等。 1. 适量:晚上吃水果要控制量,以免增加肠胃负担,影响睡眠。 2. 种类:选择易消化、糖分适中的水果,如香蕉、苹果、草莓等,避免吃过多榴莲、荔枝等高糖水果。 3. 时间:睡前 1 - 2 小时吃较好,给肠胃消化的时间。 4. 身体状况:如果孩子有肠胃不适、感冒等情况,应减少或暂停晚上吃水果。 5. 处理方式:水果要清洗干净,去皮去核,防止细菌和农药残留。 总之,小孩晚上可以吃水果,但家长要综合考虑上述因素,根据孩子的具体情况做出合理安排。
2024-09-26 04:26
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