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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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牛奶和酸奶一般适量饮用不会上火，但过量饮用可能会给身体带来一些影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-03 12:56
1.消化负担：可能导致胃肠消化功能紊乱，出现腹胀、腹痛等症状。
2.营养失衡：过度摄入蛋白质、脂肪等，影响其他营养元素吸收。
3.糖分摄入：某些酸奶含较多添加糖，过量饮用易引发血糖波动。
4.过敏反应：少数人可能对牛奶蛋白过敏，多喝会加重过敏症状。
5.口腔问题：残留物质易滋生细菌，引发龋齿等口腔疾病。
总之，适量饮用牛奶酸奶有益健康，过量则可能带来不良影响。应根据自身情况合理摄入。
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