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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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七个月宝宝补锌可以通过多种食物来补充，如肉类、蛋类、海鲜类、豆类、坚果类等。 1.肉类：瘦猪肉、牛肉等，富含锌元素，可做成肉泥。 2.蛋类：鸡蛋是常见的补锌食物，做成鸡蛋羹适合宝宝食用。 3.海鲜类：牡蛎、虾等，锌含量丰富，但要注意确认宝宝不过敏。 4.豆类：豆腐、豆浆等豆制品，能为宝宝补充一定量的锌。 5.坚果类：可以将核桃、杏仁等磨成粉添加到辅食中。 6.谷物类：燕麦、糙米等，也是锌的来源之一。 给七个月宝宝添加辅食补锌时，要注意食物的质地和宝宝的消化能力，逐渐增加食物的种类和量。如果宝宝缺锌严重，建议在医生指导下补充锌剂。
2024-09-25 19:57
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