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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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五味子泡酒搭配酸枣仁、百合、桂圆、枸杞、红枣等有助于睡眠。同时，睡眠质量受多种因素影响，包括心理、环境、生活习惯等。 1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神的作用，常用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。 2.百合：能清心安神，对于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦有一定的调理作用。 3.桂圆：有益心脾、补气血、安神的功效，可缓解气血不足导致的失眠。 4.枸杞：滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚引起的失眠有一定帮助。 5.红枣：具有补中益气、养血安神的功能，可改善心脾两虚导致的睡眠不佳。 需要注意的是，虽然这些搭配可能有助于改善睡眠，但每个人的体质不同，效果也因人而异。如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
2024-09-25 23:58
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