-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
以下食物对眼睛有益：胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类、鸡蛋等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能，预防夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可保护眼睛的微血管，改善眼部血液循环。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能减少紫外线对眼睛的伤害，降低患白内障和黄斑病变的风险。 4.鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，对视网膜的发育和保护有益。 5.鸡蛋：蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及多种维生素和矿物质，为眼睛提供营养支持。 总之，饮食均衡，多摄入上述富含营养的食物，有助于养护眼睛，但如果眼睛出现不适或疾病，还需及时就医诊治。
2024-09-26 04:18
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
