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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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雪莲果具有调节肠道、降低血糖、增强免疫力、美容养颜、清热降火等功效。 1.调节肠道：雪莲果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘和改善肠道菌群平衡。 2.降低血糖：其含有的低聚果糖不易被人体吸收，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 3.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、锌等，能增强身体的抵抗力。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老。 5.清热降火：能清除体内热毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。 总之，雪莲果是一种营养丰富且具有多种保健功效的水果，但食用时也要适量，以免引起不适。
2024-09-25 22:25
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