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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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精血亏虚是中医术语，指肾中精血不足，多由先天禀赋不足、后天失养、久病劳损、房劳过度、情志失调等引起，表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、须发早白、男子遗精、女子月经不调等。 1.先天禀赋不足：有些人天生体质较弱，肾中精血化生之源不足，易导致精血亏虚。 2.后天失养：长期饮食不规律、营养不均衡，无法为身体提供充足的精微物质，影响精血的生成。 3.久病劳损：长期患病，身体正气损耗，累及肾中精血。 4.房劳过度：频繁的性生活，损耗肾中精气，导致精血亏虚。 5.情志失调：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能，进而影响精血的化生。 总之，精血亏虚是一种常见的中医证候，需要综合调理。可通过饮食调理，多吃一些补肾益精的食物，如黑芝麻、黑豆等；保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房劳；适当运动，增强体质；必要时可在医生指导下服用一些中药，如左归丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。但用药需遵医嘱。
2024-12-10 03:59
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