水土不服吃什么能改善？_即问即答

即问即答

水土不服吃什么能改善？

2024-12-09 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

水土不服该吃什么好?

回答1
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赵蕾医师

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内科

水土不服可能导致肠胃不适、皮肤问题等。改善水土不服可通过饮食调整，如食用易消化食物、补充益生菌、多喝水、适当摄入水果和蔬菜，必要时服用药物。 1.易消化食物：如米粥、面条等，能减轻肠胃负担，有助于恢复肠胃功能。 2.补充益生菌：像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可调节肠道菌群平衡。 3.多喝水：促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 4.水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，如苹果、香蕉、青菜等，增强免疫力。 5.药物：可在医生指导下服用藿香正气水、保和丸、蒙脱石散等，缓解腹泻、呕吐等症状。总之，水土不服时要注意饮食和休息，保持良好的心态。如果症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-10 06:52

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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