30 岁人群选择面膜时，需考虑肤质、肌肤问题、成分安全性、品牌信誉、个人需求等。 1. 肤质：30 岁的肤质可能有干性、油性、混合性等。干性肌肤适合滋润补水的面膜，如含有透明质酸、甘油成分的；油性肌肤适合清爽控油的，像含有茶树精油、金缕梅提取物的；混合性肌肤则需分区护理。 2. 肌肤问题：常见的有暗沉、细纹、干燥等。针对暗沉，可选择含维生素 C、烟酰胺的面膜；有细纹的，胶原蛋白、肽类成分的面膜较合适；干燥肌肤则优先考虑补水保湿类。 3. 成分安全性：避免使用含刺激性化学物质、香料过多的面膜。选择天然植物提取物成分的面膜相对更安全，如芦荟、洋甘菊等。 4. 品牌信誉：知名品牌通常在质量和安全性上更有保障，其研发和生产过程更规范。 5. 个人需求：如果经常熬夜，可选用有修复功能的面膜；若注重美白，含熊果苷等成分的面膜是不错的选择。 总之，30 岁选择面膜要综合多方面因素，建议先了解自己的肌肤状况，再做选择。同时，使用新面膜前，可先在局部皮肤进行试用，观察有无过敏反应。