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回答1
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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枸杞子虽有一定保健作用，但食用量需把控。其用量、是否上火与个体体质、食用方式等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-03 15:35
1.用量：一般成年人每天10至20克为宜。
2.体质：热性体质者更易因多吃上火。
3.食用方式：干嚼或泡水，过量都可能上火。
4.季节影响：夏季燥热，多吃易上火。
5.搭配食物：与温热食物同服，上火几率增加。
食用枸杞子应根据自身情况适量，如有不适及时调整。
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