经常熬夜吃什么水果好？_即问即答

即问即答

经常熬夜吃什么水果好？

2014-01-03 15:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

经常熬夜吃什么水果好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

程喜平主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

皮肤科

橙子，几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
2014-01-03 15:55

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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