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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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补铁可通过饮食调整、补充铁剂、治疗相关疾病、改善生活习惯、定期检查等方式。 1.饮食调整：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。 2.补充铁剂：常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，但使用铁剂需遵医嘱。 3.治疗相关疾病：某些疾病如慢性失血、胃肠疾病等会影响铁吸收，要积极治疗。 4.改善生活习惯：保证充足睡眠，适度运动，避免过度劳累和吸烟饮酒。 5.定期检查：了解体内铁含量，以便及时调整补铁方案。 总之，补铁需要综合多种方法，长期坚持，并在医生指导下进行，以达到良好的效果。
2024-09-25 18:14
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