脚跟痛可能由多种原因引起，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤，引发炎症，出现脚跟疼痛。治疗上可通过休息、热敷、物理治疗等缓解，疼痛明显时可服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。
2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，可能形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。轻者可保守治疗，如使用足跟垫、服用布洛芬等，严重者可能需要手术去除骨刺。
3.跟腱炎：运动不当或过度使用跟腱，易引发炎症，导致脚跟痛。治疗包括休息、冷敷、佩戴支具，药物可选择依托考昔、美洛昔康等。
4.跟骨滑囊炎：跟骨处的滑囊受到反复摩擦或创伤，产生炎症，引起疼痛。治疗以休息、减少摩擦为主，可服用洛索洛芬钠等药物，必要时进行滑囊穿刺抽液。
5.跟骨高压症：跟骨内压力增高，造成疼痛。治疗方法有卧床休息、抬高患肢，也可应用活血化瘀的药物，如舒筋活血片等。
脚跟痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。