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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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有氧运动常见的种类包括步行、跑步、骑车、游泳、跳健身舞、做健身操、 扭秧歌及一些中低运动强度、能持续时间较长的运动项目。无论什么年龄和性 别,这对促进身体健康、增强体质以及治疗慢性病都具有重要作用。
2014-01-03 18:08
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