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金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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保护眼睛可以考虑服用富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、锌等成分的保健品，如鱼肝油、蓝莓叶黄素片、维生素 C 咀嚼片、葡萄糖酸锌口服液、越橘胶囊等。 1.维生素 A：有助于维持眼睛在黑暗中的视力，鱼肝油是常见的补充来源。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，能减轻眼睛的氧化损伤，维生素 C 咀嚼片可补充。 3.叶黄素：能吸收蓝光，保护视网膜，蓝莓叶黄素片是不错的选择。 4.花青素：促进视网膜细胞中的视紫质再生，越橘胶囊富含花青素。 5.锌：参与眼睛内维生素 A 的代谢和运输，葡萄糖酸锌口服液可补充锌元素。 需要注意的是，保健品不能替代药物治疗眼部疾病。在选择保健品时，应咨询医生或专业人士的建议，并通过正规渠道购买。同时，保持良好的用眼习惯对于眼睛健康同样重要。
2024-09-26 08:03
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