-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
鲜鸡蛋加牛奶具有补充营养、增强免疫力、促进生长发育、改善睡眠、保护骨骼等功效。 1.补充营养：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素 A、D、E、B 族以及铁、锌等。牛奶也是优质蛋白质和钙的良好来源，两者搭配能提供更全面的营养。 2.增强免疫力：丰富的蛋白质和维生素有助于维持免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力。 3.促进生长发育：对于儿童和青少年，充足的蛋白质、钙等营养物质对身体和智力的发育十分重要。 4.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，与鸡蛋搭配能在一定程度上改善睡眠质量。 5.保护骨骼：牛奶中的钙能增强骨骼密度，鸡蛋中的维生素 D 有助于钙的吸收，共同维护骨骼健康。 总之，鲜鸡蛋加牛奶是一种营养丰富的组合，但食用时也需注意适量，且应结合个人的身体状况和饮食需求进行合理搭配。
2024-12-05 17:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
