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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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鸡蛋富含多种营养，但蛋黄胆固醇含量较高。每天吃两个鸡蛋是否过量，取决于个人年龄、身体状况、运动量、饮食结构及遗传因素。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-03 19:47
1.年龄因素：青壮年代谢旺盛，通常能较好地处理胆固醇，吃两个鸡蛋一般没问题。但中老年人代谢能力下降，吃两个可能较多。
2.身体状况：若本身有高血脂、心脑血管疾病等，吃两个鸡蛋可能不太适宜。
3.运动量：运动量较大的人，对营养需求高，吃两个鸡蛋可能是合适的。
4.饮食结构：若日常饮食中其他高胆固醇食物摄入较多，吃两个鸡蛋可能会使胆固醇摄入超标。
5.遗传因素：部分人由于遗传，对胆固醇的代谢能力较弱，应控制鸡蛋摄入量。
总之，是否能每天吃两个鸡蛋因人而异。建议根据自身情况，合理调整鸡蛋摄入量，以维持健康。
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