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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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降火的食物有很多，如苦瓜、绿豆、雪梨、西瓜、柚子等。 1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清热解毒、消暑降火，可凉拌或炒食。 2.绿豆：绿豆性凉，具有清热、解毒、消暑的作用，可煮绿豆汤饮用。 3.雪梨：雪梨水分充足，能润肺止咳、清热降火，可直接生食或煮水。 4.西瓜：西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效，是夏季降火的佳品。 5.柚子：柚子性凉，富含维生素 C，能清热降火、止咳平喘。 合理食用这些降火食物，有助于调节体内火气，但如果上火症状严重，还需及时就医。
2024-09-25 21:22
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