巧克力具有哪些对人体的作用_即问即答

即问即答

巧克力具有哪些对人体的作用

2024-12-08 13:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

巧克力的作用有什么

回答1
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赵乐翠医师

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内科

巧克力对人体具有提供能量、改善心情、保护心血管、抗氧化、缓解压力等作用。 1. 提供能量：巧克力富含糖分和脂肪，能迅速为身体补充能量，适合在体力消耗较大时食用。 2. 改善心情：其中的可可碱和苯乙胺等成分，能够刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，使人产生愉悦感。 3. 保护心血管：巧克力中的黄烷醇有助于降低血压、改善血管内皮功能，减少心血管疾病的风险。 4. 抗氧化：含有多种抗氧化物质，如类黄酮，可清除自由基，延缓细胞衰老。 5. 缓解压力：食用巧克力能在一定程度上减轻焦虑和紧张情绪，帮助放松身心。虽然巧克力有一定的益处，但也不能过量食用，尤其是含糖量较高的巧克力，以免导致体重增加等问题。同时，购买巧克力时要选择正规品牌和产品。
2024-12-08 15:20

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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