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8个月小孩子吃什么才有营养

8个月小孩子吃什么才有营养

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴上志 主治医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    儿科

    8个月的小孩处于生长发育关键期,以下五类食物有助于保证营养:母乳或配方奶、谷物类、蔬果类、蛋白质类、油脂类。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.母乳或配方奶:仍是主要营养来源,提供优质蛋白质、钙等。
    2.谷物类:如米粉、烂粥,富含碳水化合物,提供能量。
    3.蔬果类:苹果泥、香蕉泥、南瓜泥等,补充维生素、矿物质和膳食纤维。
    4.蛋白质类:鸡蛋羹、豆腐、鱼肉泥,帮助身体组织生长。
    5.油脂类:适量添加植物油,如核桃油,促进维生素吸收。
    总之,8个月小孩的饮食应多样化、均衡,逐渐增加食物种类和质地,以满足其生长发育需求。

    2014-01-03 20:35
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