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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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维生素 C 和维生素 E 对人体健康具有多种重要作用，包括抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、预防心血管疾病、保护眼睛等。 1.抗氧化：能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。 2.增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。 3.促进胶原蛋白合成：维持皮肤、血管和骨骼的正常结构和功能。 4.预防心血管疾病：降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 5.保护眼睛：减轻眼睛疲劳，预防眼部疾病，如白内障和黄斑变性。 总之，维生素 C 和维生素 E 在维持人体正常生理功能和健康方面发挥着重要作用，但获取应主要通过均衡饮食，必要时可在医生指导下补充。
2024-09-26 05:21
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