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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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高钙低脂牛奶对健康有诸多益处，如补充营养、促进骨骼发育、利于心血管健康、帮助控制体重、增强免疫力等。 1.补充营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素等，为身体提供必需的营养成分。 2.促进骨骼发育：钙含量较高，有助于骨骼生长和维持骨骼强度，预防骨质疏松。 3.利于心血管健康：脂肪含量低，减少饱和脂肪摄入，降低心血管疾病风险。 4.帮助控制体重：热量相对较低，在提供营养的同时，不易导致体重过度增加。 5.增强免疫力：所含的营养物质有助于维持免疫系统的正常功能。 总之，适量饮用高钙低脂牛奶对保持身体健康具有积极意义，但应注意个体差异和饮食均衡。
2024-09-26 05:33
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