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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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吃十个汤圆是否长胖受多种因素影响，包括汤圆的馅料成分、个人的体质、当天摄入的总热量、身体活动量以及基础代谢率。若出现体重异常增加或其他不适，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-03 21:08
1.馅料成分：如果馅料中糖分、油脂含量高，易导致热量摄入过多。
2.个人体质：新陈代谢快的人，可能较不易长胖；代谢慢则易胖。
3.总热量摄入：当天其他食物摄入热量多，吃十个汤圆更易胖。
4.身体活动量：活动量大，能消耗更多热量，长胖可能性小。
5.基础代谢率：基础代谢率高，食物转化为脂肪少；反之则易胖。
总之，吃十个汤圆不一定会长胖，关键在于综合考虑上述因素。合理饮食，适量运动，有助于控制体重。
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