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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林涛 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
神经内科
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高考前着急想状态好，可从睡眠、饮食、心理、运动、环境等方面调整。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-03 21:20
1.睡眠：保证充足睡眠，规律作息，睡前避免兴奋。
2.饮食：清淡营养，多吃蔬果，避免油腻辛辣。
3.心理：保持平和心态，可通过深呼吸放松。
4.运动：适当运动，如散步、慢跑，但避免剧烈运动。
5.环境：营造安静舒适的学习和休息环境。
做好这些方面的调整，有助于以良好状态迎接高考。
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