腿窝处长个硬疙瘩且有跳痛，可能是腘窝囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、淋巴结肿大、局部炎症感染等原因引起。 1. 腘窝囊肿：多由膝关节病变导致关节液增多，在腘窝处形成囊肿。表现为局部肿块，伴有疼痛或酸胀感。治疗通常包括保守治疗，如休息、热敷等，严重时需手术切除。 2. 脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，一般为良性。生长缓慢，无明显症状，若压迫神经或血管可引起疼痛。较小的脂肪瘤无需处理，较大或引起症状的可手术切除。 3. 纤维瘤：多因纤维组织异常增生所致。质地较硬，边界清楚。一般以手术切除为主。 4. 淋巴结肿大：可能是周围组织感染引起的反应性增生，也可能是淋巴结本身的炎症或肿瘤。需明确病因，针对原发病治疗。 5. 局部炎症感染：比如疖肿，多由细菌感染引起。表现为红肿热痛。治疗以抗感染为主，可使用阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等药物。 总之，腿窝处长硬疙瘩且疼痛的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如超声、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。