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回答1
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任明旭 医师
威县中医院
二级甲等
内科
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适量喝蜂蜜一般不会发胖，但过量饮用可能会。这取决于个人体质、饮用量、饮食搭配、运动量和基础代谢率等。 1.个人体质：不同人的新陈代谢能力不同，代谢快的人相对不易因喝蜂蜜发胖。 2.饮用量：若每天大量饮用蜂蜜，摄入过多糖分，超出身体消耗，易转化为脂肪储存。 3.饮食搭配：若日常饮食已高糖高脂，再喝较多蜂蜜，易导致热量超标而发胖。 4.运动量：缺乏运动，能量消耗少，即使少量喝蜂蜜也可能因热量堆积而发胖。 5.基础代谢率：基础代谢率低的人，身体消耗能量少，喝蜂蜜后更易发胖。 总之，蜂蜜虽有一定营养，但饮用应适量，并结合均衡饮食和适当运动，以维持健康体重。
2024-09-25 23:17
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