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回答1
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任明旭 医师
威县中医院
二级甲等
内科
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喝蜂蜜是否会发胖，取决于多个因素，如摄入量、饮用频率、个人体质、身体活动水平、饮食结构等。 1.摄入量：若每日大量饮用蜂蜜，其中的糖分易转化为脂肪储存，从而可能导致发胖。 2.饮用频率：频繁饮用蜂蜜，累积的热量可能超过身体消耗，增加发胖风险。 3.个人体质：有些人代谢较快，能较好地消耗摄入的热量，喝蜂蜜不易发胖；而代谢较慢者则易发胖。 4.身体活动水平：缺乏运动，热量消耗少，喝蜂蜜易导致多余热量堆积。 5.饮食结构：若日常饮食已高热量，再喝蜂蜜，易使总热量超标，引发发胖。 总之，适量饮用蜂蜜且保持均衡饮食和适度运动，一般不会因喝蜂蜜而发胖。但过量且不注意其他方面，就可能导致体重增加。
2024-12-05 17:02
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