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回答1
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林世江 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
儿科
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让宝宝睡整夜觉受多种因素影响,包括睡眠环境、饮食规律、睡前活动、作息习惯和身体状况。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-03 21:31
1.睡眠环境适宜:保持房间安静、温度适中、湿度适宜,床铺舒适。
2.饮食规律合理:睡前适当喂奶或辅食,避免过饱或饥饿。
3.睡前活动适度:进行轻柔的安抚,如按摩、讲故事,避免过度兴奋。
4.作息习惯良好:建立固定的睡眠时间,白天适当活动,避免午睡过长。
5.身体状况健康:关注宝宝是否有疾病,如肠胃不适、缺钙等,及时治疗。
家长要耐心观察宝宝的情况,找到适合宝宝的方法,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
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