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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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延长做爱时间受多种因素影响,包括心理状态、身体状况、性行为技巧、疾病因素及药物使用等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2014-01-03 21:32
1.心理调节:保持放松心态,避免紧张焦虑,增强自信心。
2.身体锻炼:加强有氧运动,如跑步、游泳等,提升身体素质。
3.技巧掌握:如控制节奏、变换体位等,增加性刺激的耐受度。
4.疾病治疗:若有早泄等问题,需就医诊治,常见治疗药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,应遵医嘱使用。
5.饮食调理:多吃富含锌、蛋白质的食物,如海鲜、瘦肉等。
综合运用上述方法,并注意个人身体状况,必要时寻求专业医生帮助,以达到延长做爱时间的目的。
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