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饮水频率与健康:适量饮水的重要性

饮水频率与健康:适量饮水的重要性

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘晓松 主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    门诊部

    喝水多是否好取决于多种因素,包括饮水量、身体状况、环境因素、肾脏功能和电解质平衡。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.饮水量:适量饮水有益,一般每天1500-1700毫升。超量可能加重肾脏负担。
    2.身体状况:健康人多喝些水一般能代谢,患病时则需根据病情控制。
    3.环境因素:高温、干燥环境可适当多饮,寒冷环境则不必过多。
    4.肾脏功能:肾脏正常能调节,功能不佳时多饮易致水肿等问题。
    5.电解质平衡:大量饮水可能导致电解质失衡,引发不适。
    总之,喝水量应根据自身情况合理调整,保持身体水分平衡。

    2014-01-03 21:45
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