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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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饮用冬瓜汤具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、美容养颜、促进消化等好处。 1.清热解暑：冬瓜性凉，在炎热的夏季饮用冬瓜汤，能帮助清除体内热毒，缓解燥热烦闷。 2.利尿消肿：冬瓜富含钾元素，能促进尿液排出，减轻水肿症状，对肾脏疾病患者有益。 3.降脂减肥：冬瓜热量低，且富含丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有助于控制体重。 4.美容养颜：其含有的维生素 C 等成分，能抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使肌肤更有光泽。 5.促进消化：冬瓜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 总之，冬瓜汤是一种营养丰富且有益健康的汤品，但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
2024-09-25 23:56
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