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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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总是记不住东西可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、营养缺乏等。 1. 不良生活习惯：长期睡眠不足、过度劳累、缺乏运动等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。 2. 心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰大脑的思维和记忆能力。 3. 疾病影响：脑部疾病如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，会损伤大脑神经细胞，影响记忆力。 4. 年龄增长：随着年龄的增加，大脑细胞逐渐老化，记忆力可能会有所减退。 5. 营养缺乏：缺乏维生素 B1、B12、叶酸等营养素，也会影响神经系统的正常功能，导致记忆力下降。 如果总是记不住东西，对日常生活造成较大影响，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施进行改善。同时，要保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，以维护大脑的健康和功能。
2024-12-06 02:25
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