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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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睡觉之前可以喝点牛奶,牛奶可以提供很多水分,可以提供人体一天下来流失的水分,牛奶还可以可以缓解人的压力,缓解人一天紧张的工作学习压力,人在睡觉之前如果喝一些温热的牛奶,对于提高我们的睡眠质量。
2014-01-03 22:36
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